INTRODUCTION

CAPSULE #1  / LA DÉPENDANCE : On parle ici d’une dépendance qui touche une part de plus en plus importante de la population : notre téléphone cellulaire. On parle aussi d’une fonction méconnue et on donne des conseils pratiques pour rendre notre téléphone plus sécuritaire.

CAPSULE #2  / LA VIE PRIVÉE : On se donne dix précautions de base pour protéger ses données personnelles lorsqu’on navigue dans les diverses plateformes numériques.

CAPSULE #3  / LA PERCEPTION : Deux exercices pratiques inspirés de l’essai « Système 1, Système 2 » nous permettent de mieux comprendre la façon dont notre cerveau a parfois un biais quand il s’agit d’évaluer un danger potentiel, et on présente deux pistes pour nous aider à identifier ces distorsions, et les corriger au besoin.

CAPSULE #4  / RBO : Dans la capsule RBO, on parle du travail d’équipe, des quatre types de personnalités, pour ensuite y associer un membre de RBO. Ensuite on explique l’utilité de chaque type, et surtout l’importance d’intégrer des gens de chaque type dans son milieu de travail.

CAPSULE #5 / LE RESPECT : Dans cette capsule, on va donner des exemples de manque de respect et on va démontrer que ce n’est pas irréversible, en se donnant un moyen pratique de corriger la situation.

CAPSULE #6 / DITES « FRANÇAIS »: Dans cette capsule, on étudie quelques erreurs de français communes et on se donne des trucs simples pour les corriger. On parle également d’un outil indispensable et facile à utiliser pour éviter la plupart des pièges.

CAPSULE #7 / LE PLAISIR : Ici on explique la règle de Beethoven, on parle de connexion avec ses interlocuteurs/trices et on revient sur un exercice pratique qui nous permet de mieux canaliser notre énergie.

CAPSULE #8 / SUPER-HÉROS : Dans la capsule Super-héros, on parle du costume virtuel qu’on enfile pour aller travailler, on explique en quoi ce personnage est essentiel et on découvre comment on peut l’utiliser à notre avantage.